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【我為群眾辦實事】保利長大舉辦員工科學健身講座活動 于 2021年08月30日 發布 點擊數:

為深化黨史學習教育,進一步推進“我為群眾辦實事”活動,深入實施全員健身和健康長大發展戰略,向員工普及科學健身知識、預防亞健康,在廣東省交通工會的指導下,8月25日下午,保利長大工會邀請省體育醫院院長方健輝為員工授課,講授預防辦公室出現的頸痛、腰痛及康復鍛煉方法。

在一個半小時的講課中,方院長采用大量現場互動的方式,邀請觀眾到臺上演示正確的坐姿、搬動重物的方式、拉升的最佳角度與停留時間,讓觀眾們從實景模擬、切身鍛煉感受中掌握日常生活與工作中保護肌肉、關節勞損的科學方法。針對大部分觀眾現場反映的共性問題,方院長在講課中重點演示了前鋸肌、菱形肌等肌肉的自我牽引和力量鍛煉,為在場與遠程觀眾提供了正確實用的鍛煉方法。

此次肩頸腰痛及康復鍛煉講座適逢十四屆全運會太極拳展演投票活動之后,它像一場及時雨為員工們普及科學正確的肩頸舒緩鍛煉方法。這場干貨滿滿的實用課程,既向員工們傳授了日常生活與工作中保持身體健康的小法寶,也為我們關愛家人健康的提供了隨身小妙招。

因防疫要求,講座以小范圍現場授課+視頻直播的形式舉行,設置了鰲魚崗基地主會場與南浦基地分會場,其他員工通過掃碼觀看直播。共計500余名員工和家屬收看收聽了講座。

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